Фитнес-перезагрузка: эксперты X-Fit о трендах фитнеса в 2018 году

29.01.2018 04:27. Автор:

Подтянутая фигура и здоровый образ жизни всегда актуальны. Как поддерживать форму и не упустить новинки индустрии? Эксперты сети X-Fit рассказывают о главных фитнес-тенденциях года.

В 2018 году сохранит лидирующие позиции и продолжит развиваться направление функционального тренинга. Разрабатываются новые программы для разных уровней подготовки. «В этом году в тренде не только “тяжелое“ направление функционального тренинга, куда входит кроссфит и все высокоинтенсивные интервальные тренировки, но и лайт-вариант функционального тренинга, сконцентрированный на восстановлении основных функций человеческого тела и естественных движениях, — комментирует директор по фитнесу федеральной сети фитнес-клубов X-Fit Ирина Троска. — В России и в мире это направление представлено разными форматами, в X-Fit мы продолжим развивать программы на основе системы Smart Fitness».

Одна из главных фитнес-тенденций в года — ориентированность на индивидуальный подход и комплексные решения. Это касается как вопросов совмещения нескольких тренировочных программ, так и пакетных предложений услуг – например, уже с января в сети X-Fit стартовала детокс-программа, куда помимо тренировок вошли услуги массажа и специальные предложения фитнес кафе Fresh-Fit. «В этом году будут популярны авторские методики, сочетающие холистический подход к телу человека. Пилатес и йогу будут совмещать со всевозможными вариациями, вплоть до тренировок на петлях TRX», — рассказывает эксперт федеральной сети фитнес-клубов X-Fit Антон Шапочка.

В 2018 популярный в последние годы сайклинг не потеряет позиции, а станет еще интереснее. Клиенты получат возможность полностью погрузиться в процесс с помощью визуализации трасс. «В сети X-Fit появятся полноценные сайклинг-студии ICG Tomahawk с проецированием на экран достижений выносливости каждого участника тренировки, — поделился эксперт-методист и координатор направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit Руслан Панов. — На большом экране будет транслироваться видео с веломаршрутом: это позволит создать эффект полного погружения и поможет участникам почувствовать себя настоящими велогонщиками».

Уже получившие широкое распространение онлайн-тренировки, или же live-streaming, сохранят свои позиции. Однако во избежание ошибок в упражнениях (и как следствие – проблем со здоровьем)  специалисты рекомендуют использовать их как дополнение к тренировкам в фитнес-зале. «Что касается онлайн-тренировок, то их лучше сочетать с полноценными регулярными занятиями в клубе. Именно в этом случае тренировки онлайн помогут закрепить и поддерживать полученный результат», — отметила Ирина Троска.

Продолжают набирать обороты интервальные тренировки с мониторами сердечного ритма и круговые тренировки. В дополнение можно использовать фитнес-приложения для смартфонов, смарт-часы и беспроводные наушники, не отвлекающие от тренировок и дающие свободу действий. Появляется все больше гаджетов, призванных сделать регулярные занятия еще комфортнее и эффективнее.

В этом году фитнес-индустрия в поле внимания оставит философию направления  Body & Mind, объединяющего мудрость Востока и западные технологии. Развитие получат методики реабилитации и комплексные решения с услугами health-тренера. В моде различные техники, направленные на поддержку баланса в организме и общее оздоровление: расслабление напряженных мышц и улучшение функционального состояния опорно-двигательного аппарата. В тренде останутся мануальные практики, призванные определить причину болевого синдрома и устранить его.

Руслан Панов уверен, что 2018 год будет успешен для фитнес-студий, которые привлекают необычными занятиями, интересной локацией, антуражем и другими «фишками». Ожидается, что такой формат будет очень востребован еще в течение нескольких лет, после чего его популярность начнет снижаться.

«Без базовых двигательных навыков нельзя добиться качественного результата тренировок. В ближайшее время в сети X-Fit появятся новые программы с акцентом на “умный” фитнес, основанные на принципах системы апробированных тренировочных методик Smart Fitness. Это и функциональные тренинги, высокоинтенсивные интервальные тренировки, занятия с новым оборудованием, аквапрограммы, специальные тренировки для детей и методики фитнес-диагностики», — добавляет Ирина Троска.

Категория Прочие товары и услуги, Спорт и активный отдыхwith Комментарии к записи Фитнес-перезагрузка: эксперты X-Fit о трендах фитнеса в 2018 году отключены

Новинка Laminam – практичный керамогранит Calce с эффектом бетона

27.12.2017 07:43. Автор:

Итальянская компания Laminam выпустила очередную новинку – керамогранит Calce. Эта коллекция стала первой в линейке производителя, в которой представлены плиты максимального формата: 1620 мм х 3240 мм х 12 мм. Стандартный размер материала – 3000 мм х 1000 мм при толщине 3 мм / 3,5 мм / 5,6 мм.

Керамогранит Calce – это самонесущие столешницы, в которых сочетаются мягкая фактура и современный, но одновременно изысканный дизайн. В коллекции представлены 6 нежных и легких оттенков (Avorio, Bianco, Antracite, Grigio, Nero, Tortora), которые создают эффект мокрой штукатурки и промышленного цемента.

Высокие декоративные свойства керамической плитки открывают архитекторам и дизайнерам широкие возможности для реализации самых смелых и нестандартных интерьерных решений. Как и в предыдущих коллекциях Laminam, в Calce использована инновационная обработка для самоочищения Hydrotect.

Керамические плиты Laminam форматом 1620x3240 мм предназначаются для использования в дизайне мебели, в качестве столешниц, от столов до рабочих поверхностей кухонь и ванных комнат, а также находят применение в строительной области в отделке фасадов и облицовке.

Телефон: +7 495 741 95 60

Категория Идеиwith Комментарии к записи Новинка Laminam – практичный керамогранит Calce с эффектом бетона отключены

Обратите внимание

69 лет Полу Кантнеру
music-stories.ru
Темные предания. Зачарованный принц
games.parnas.info
Аркулятор — расчет потолков
soft.masterit.ru

Неплатежи за потребленную электроэнергию могут привести к снижению ее качества

13.12.2017 03:48. Автор:

Филиал ПАО «МРСК Центра» - «Смоленскэнерго» сообщает, что дебиторская задолженность оказывает негативное влияние на реализацию производственных планов энергокомпании, что напрямую может отразиться на надежности электроснабжения жителей региона.

Дебиторская задолженность всегда отвлекает средства из оборота, препятствует их эффективному использованию, следствием чего является напряженное финансовое состояние предприятия. Именно поэтому вопрос о платежной дисциплине энергетиками ставится остро. В филиале функционирует постоянная комиссия по мониторингу расчетов за поставленную электроэнергию. В ходе заседаний комиссии, а также встреч и переговоров вырабатываются пути решения вопросов по урегулированию платежной дисциплины.

Смоленский филиал МРСК Центра участвует также и в заседаниях региональной комиссии, где детально обсуждаются вопросы, касающиеся задолженности потребителей перед ресурсоснабжающими организациями с приглашением глав муниципальных образований области и руководителей организаций-должников.

Филиал ведет активную претензионно-исковую работу: направляет уведомления-претензии должникам, проводит взыскания в судебном порядке.

Смоленскэнерго стремится к полному погашению просроченной задолженности в кратчайшие сроки. Своевременные и оперативные решения, направленные на повышение платежной дисциплины, не допустят возникновения негативных последствий при выполнении ремонтной и инвестиционной программ для обеспечения надежного и качественного энергоснабжения потребителей Смоленской области.

Категория Идеи, экономикаwith Комментарии к записи Неплатежи за потребленную электроэнергию могут привести к снижению ее качества отключены

В Анапе не слышат Кондратьева

02.12.2017 10:10. Автор:

На примере возведенного в нарушение всех правил и запретов ресторана в центре города-курорта рассмотрим, как мэрия борется с самостроями

Анапа и Геленджик обошли по количеству самостроев даже Краснодар, давно славящийся количеством растущих как грибы после дождя многоэтажек. Такие данные озвучили на краевом «часе контроля» с участием губернатора Вениамина Кондратьева.

- С момента котлована и до самой крыши все видели, как подымалась эта коробка, но никаких реальных действий не было предпринято, - заявил Кондратьев главе Геленджика во время «экскурсии» по городским самостроям. - Для меня принципиально важно понимать, кто какие действия предпринимал со стороны администрации, контролирующих органов, иных компетентных структур. Надо объективно разобраться, из-за чьей халатности, попустительства или невнимания такие вещи происходят.

Если бы Вениамин Иванович посетил всероссийский детский курорт Анапу, то вопросов к местным чиновникам возникло бы ничуть не меньше. Ведь, как выяснили представители общественной организации развития малого и среднего предпринимательства «Возрождение» и Азово-Черноморского отделения организации по защите окружающей среды «Общественный экологический контроль России», анапские чиновники зачастую просто не замечают самострои с захватом муниципальной территории. Даже когда им на них прямо указывают. Вот конкретный пример их, вероятно неплохо проплаченной, халатности:

23 января 2017 года акционерное общество «Анапа-Океан» обратилось в администрацию с требованием провести публичные слушания «по предоставлению разрешения на отклонение от предельных параметров разрешенного строительства» на участке площадью 44 сотки по улице Ленина в Анапе. 1 марта публичные слушания прошли, по рекомендации комиссии по землепользованию и застройки в выдаче разрешения было отказано.

Но владельца компании, московского бизнесмена Илью Бейлина решение местных чиновников вряд ли расстроило: несмотря на отказ, Бейлин самовольно пристроил здание, расположив там ресторан «Мацони». Причем на красной линии. Вырубил деревья на тротуаре под видом их угрозы населению. Администрация с этим согласилась. Кривя душой, правда. Потому что понимает, что вырубленные деревья, - часть линии тех же деревьев, одновременно высаженных по улице Ленина. Но состарились только те деревья, которые оказались аккурат напротив ресторана «Мацони» и мешали парковке машин прибывающих к ресторану гостей.

Несмотря на обращения общественников в администрацию Анапы и прямой отказ в возведении «Мацони», самострой спокойно продолжает стоять, принося господину Бейлину неплохой доход. Чиновники просто не замечают нарушения их же постановления! Больше того, они делают все, чтобы объект легализовать.

Видимо, вдохновленный таким молчанием, московский бизнесмен провернул еще одну примечательную операцию: прихватил землю общего пользования (единственный тротуар к набережной), - земельный участок с кадастровым номером 23:37:0102001:93 площадью почти 4 сотки в центре Анапы – на улице Набережной. Рядом с ним расположен ЗАО «Анапа-Океан», учредителем которого и является Илья Бейлин. В июне 2017 года он совместно с санаторием «Анапа-Океан» как юридическим лицом, с нарушением правил подсудности обращаются в Анапский городской суд с иском к администрации и требованием устранить кадастровую ошибку. Мол, площадь арендуемого «Анапой-Океан» участка нужно увеличить за счет поглощения соседнего, так как оба участка используются санаторием как одно целое, что свидетельствует о реестровой ошибке. Судья Анапского городского суда Борис Михин одним росчерком пера и ударом судейского молотка признал два совершенно разных участка единым.

Представитель администрации в судебном заседании формально «возражал», но оспаривать это решение чиновники не стали. Видимо, в центре курорта много свободной территории, которую вот запросто можно отдать кому угодно? На занятом таким образом, при поддержке «нужного» судебного решения и объективном попустительстве администрации, ООО «Ла-Веранда», в число учредителей которого входит уже известный нам Бейлин, построило летний ресторан La-Veranda, хотя согласно официальным документом на участке строить нельзя. Занята часть тротуара, теперь инвалиды-колясочники (которым, к слову, государство покупает путевки для лечения в Анапе) и мамочки с маленькими детьми попадают на набережную, двигаясь по проезжей части и рискуя жизнью. А все потому, что приезжий господин захотел открыть очередную точку общепита.

Ущерб городу как минимум около 9 млн рублей.

Этих примеров уже достаточно, чтобы убедится – в Анапе губернатора Вениамина Кондратьева не услышали. Самовольные рестораны дома, гостиницы здесь остаются источником обогащения коррумпированных должностных лиц. И нечистые на руку предприниматели этим охотно пользуются.

- Как Вам такое наплевательское отношение к закону, а главное к нам – жителям и гостям федерального курорта Анапа? То, что плюнули на руководство города – их проблема. Утерлись, положили в карман и порядок, а что взамен получили мы? – недоумевают представители межрегиональной общественной организации развития малого и среднего предпринимательства «Возрождение». Общественники признаются, что взялись за эту ситуацию по одной простой причине: действия «Анапы-Океан» и ее собственника Бейлина накладывают негативное пятно на бизнесменов не только города-курорта, но и всего побережья. Пока некие «бизнесмены» будут пользоваться коррупционными связями в мэрии и надзорных структурах, «проплачивать» выгодные им судебные решения, незаконно захваченные центральные улицы курортных городов и дальше будут превращаться в гетто из высоток и объектов общепита.

Между тем, информация о коррупционных схемах уже передана в надзорные органы в Москве и взята на контроль депутатами Государственной Думы. Эти данные на пресс-конференции в «Росбалте» озвучил председатель Азово-Черноморского отделения «Общественного экологический контроля России» Антон Василишин. Если местные надзорные органы и чиновники молчат, значит нужно добиваться правды в Москве.

Категория Идеи, Строительствоwith Комментарии к записи В Анапе не слышат Кондратьева отключены

«МегаФон» представил «умные» знаки для безопасности на дорогах

09.11.2017 10:52. Автор:

9 ноября 2017 года, Челябинск. Министр связи и массовых коммуникаций России Николай Никифоров в рамках рабочей поездки на Южный Урал посетил стенд «МегаФона» в местном ИТ-парке. Специалисты компании предложили установить на дорогах «умные» знаки на основе технологии IoT(Internet of Things).

Интернет вещей поможет сократить число дорожно-транспортных происшествий и повысить культуру вождения. Чтобы дорожные знаки стали «умнее», их предлагают оснастить IoT-датчиками, которые 2 раза в день автоматически отправляют информацию о состоянии объекта на сервер «МегаФона». В случае вандализма или, если знак будет сбит, умное устройство мгновенно передаст данные на сервер и обслуживающая организация получит актуальные сведения.

(далее…)

Категория Автомобили, Идеиwith Комментарии к записи «МегаФон» представил «умные» знаки для безопасности на дорогах отключены


50% скидканапервуюпокупкунавсё!
*до конца акции осталось: 8 дн.